禁煙を始めて5年が経ちました

禁煙, 脱煙

今日でちょうど禁煙をはじめてから5年。

昨年の今頃に1口吸い、その日からも約1年が経過しました。
昨年のその1口は「吸いたい」という衝動に基づく行為ではなかったことからか、その後に喫煙者に戻るということはまったくありませんでした。
結局この5年で吸ったのはその1回だけです。

今はタバコのことを考える機会はもはやわずかとなっています。

そのわずかな機会とはいつかと申しますと、一般的にモノ選びの際にはランニングコストも考慮にいれますが、そのランニングコストを計算するときに

「よくタバコ○個分って換算するけど、これって逆に喫煙してたら買えないってことなんだ」

と考え、禁煙による経済的メリットを実感するときです。
この考え方は、禁煙開始時から癖になっています。

禁煙したことで生ずるメリットは、ニコチンスパイクの即効性に比べるとどうしても実感できにくいものです。
したがって禁煙を続けるモチベを維持するには、その禁煙で生ずる変化を些細なものでも実感できるように工夫をする必要がありました。
こうでもしないと、自分の弱さからちょっとしたことで喫煙者に戻りそうだと思ったからです。

私はおよそ半年前からカミソリに凝っていますが、これは、当時使っているGillette Machsyn3の替刃単価が250円に迫っていたことがきっかけでした。
その当時の投稿でも触れていますが、もし禁煙してなかったとしたら、弱い私は喫煙コストを正視できず深く考えることなく流されてそのまま今も変わらず同じものを使い続けていたかも知れません。

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Posted by エコタウン