体重増加

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ダイエットは昨日で3日目。
GPSロガーで往復測定してみたところ、往路の累積標高は76m、復路は90mでした。

往路のタイム
35分→32分→27分
復路のタイム
30分→27分→28分
多少縮まってきてます。
ポジションもだんだん出てきていますが、ほかに原因はこんなところですかね。

  1. 経路に慣れ、ギアの使い方など効率的な走行を覚えた
  2. ホイールの振れ取りをしたことで走行効率が良くなった
  3. 前2日の走行や筋トレの効果が早くも出た

3はまだ早いかな。
目標はあと4日で片道25分です。

さて、体重を測ってみたところ、3日前よりさらに2kg増えてしまいました…
禁煙前が78-9kg、
禁煙後が84kg、
現在は86kgと、自己ベスト更新です。

増加分がすべて筋量だったら、代謝が多くなったということで今後に期待できるんですけどね…