サイクリング

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早起きしたので馴染のルートをコソ練

ちょっとした登り坂や下り、田んぼの中の平坦路などを1時間以内で回れる馴染のルートがあります。 今日は休日で早起きできたので、そのルートをロードでコソ練しました。 このルートは久しぶりなので、心拍が限界まで上がってしまわないように、出来るだけ一定のペースで、ケイデンスは65を下回らないことを心掛けつつ、登りで足が付かないことを目標にしました。 その結果、 走行距離:1...
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2018年最初の自転車通勤

雪がとけ、路肩のごみも減ってきて、花粉症も治まり、ようやく自転車で爽快に走ることが出来る季節になりました。 今日は久しぶりに全てが吹っ切れるほど快活に目覚め、早朝に早起きすることが出来ました。 自然に本年最初の自転車通勤をする気分になりました。 クロモリロードにタイヤの空気注入とチェーンへの注油。 自転車通勤なので、普段の麦茶は水筒でなくサイクルボトルへ。 久々の自転車通...
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プチ輪行

職場の営業店がイベント出展することになり、出展会場を視察しに行くことになりました。 クルマだとおよそ100km、100分の道のりです。 しかし出展会場は最寄りの新幹線駅から10km弱ですので、久しぶりに輪行することにしました。 その結果、往路はドアツードアで105分(うち新幹線30分)、10km弱部分の走行ルートは37分かかってしまいました。 スマホのナビでルート設定したところ、...
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人生4回目の落車

いやーしくじってしまいました、恥ずかしいです… 先週の週末地元で開催されたロングライドに、知人と参加しました。 最近しばしば長い距離を走ってたのは、このライドに向けての練習でした。 ライド本番と同じコースも、途中までの短縮版ですが一度走行しました。 そのおかげか、ライド本番は大変好調でした。 苦手の登りも全部ダンシングすればいいやの気持ちで走ったら、むしろそのほうが楽でした。 ...
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2回目の100km越えで分かったような気がする、補給の重要性と休むダンシング

前回の投稿に引き続き、昨日の日曜にも練習ライドに参加しました。 今回は復路に輪行を組み込んだ、110kmほどのルートです。 事前にルートラボでルートを確認したところ、絶対的に標高が100メートルを超えるところはルート内に見当たりません。 当日の天気は雲一つない青空で、さらに風もなかったこともあり、ルートの半分を超えても大変快適に走れていました。 調子に乗り、回転数よりトルクを重視...
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初めての100km

前の日曜日、近日中に出場するロングライドに一緒に参加する方々との練習ライドにご一緒させていただきました。 今日の練習ルートは、およそ40km先の道の駅までの往復80kmを走るという予定です。 高校の時は40km離れた隣町をママチャリで往復したことはありますが、大人になって本格的な自転車に乗ってからの1日の最高距離は、45kmのルート+9kmの町内=54km程度でした。 80kmは最...
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ロードで馴染のルートを走ってみた

今日は休日なので、ロードでもなじみの道を走って見ました。 走行距離:19.29km 時間:54分55秒 平均速度:21.07km/h 最高速度:50.52km/h 標高:215m ロードだとインナーローまで使ってしまいます。
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昔馴染のルートを1年半ぶりに走行

一昨年までは週一ペースで走っていた、山麓を横切るおよそ20kmのコース。 Runtasticによると、最後にここを走ったのは2年前の10月12日になってました。 今日は休日なので、1年半ぶりに走ってみました。 ブランク明けなので、まずはロードじゃなくギア比的にMTBで。 ギアは24x21まで使ってしまいました。 帰りの向かい風に挫けてしまいました… 走行距離:19.21km ...
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今年最初の自転車通勤

ご無沙汰しています。 去年はほとんど自転車に乗れませんでしたが、今年は今日までに通勤で10本走りました。 今月初旬だった今年最初の自転車通勤は、ロードではなく今年組んだばかりのクロモリMTBで通勤してました。路肩のゴミが気になるので。 このMTB、フレームをアルミからクロモリに交換してからの初路上インプレです。 フレームをクロモリにしたことで、受ける衝撃のキツさが弱まっ...
サイクリング

先輩の自転車に対する情熱から

およそ1年前、自分の身につらいことが起こってしまいました。 その件は自転車とはなんの関係もないことでしたが、自分にとってはそれは、精神的にそれ以降自分の趣味や生活どころではなくなってしまうきっかけでした。 時期が冬に差し掛かったこともありますが、季節的に外を走らなくなるだけではなく、私の自転車はこの時期を境に、中で乗れるはずのローラーも、中でできるはずの整備も、すべて気が進みま...