自転車

サイクリング

先輩の自転車に対する情熱から

およそ1年前、自分の身につらいことが起こってしまいました。 その件は自転車とはなんの関係もないことでしたが、自分にとってはそれは、精神的にそれ以降自分の趣味や生活どころではなくなってしまうきっかけでした。 時期が冬に差し掛かったこともありますが、季節的に外を走らなくなるだけではなく、私の自転車はこの時期を境に、中で乗れるはずのローラーも、中でできるはずの整備も、すべて気が進みま...
自転車

道路交通法の一部改正

平成27年6月1日の道路交通法の一部改正により、危険につながる自転車の交通ルール違反14項目を「危険行為」と定め、3年以内に2回以上のを危険行為した14歳以上の人は、「自転車運転者講習」の受講が義務付けられるようになりました。 もしこの講習を受講しなければ、5万円以下の罰金刑が適用されます。 信号無視 通行禁止場所の通行 歩行者用道路での徐行違反 歩道や車道の右側...
サイコン

STRAVAが面白い件

スマホで走行データをとる時はこれまでRuntasticを使ってましたが、この度STRAVAを試すことにしました。 まずSTRAVAを使うにあたって、Runtasticから一部の走行データを移行してみました。 最初にRuntasticのサイトにある移行したいアクティビティのページへ。 右に「ルート作成」「編集」「▼」のボタンが3つ並んでる「三角」をクリック。 リストが表示...
自転車

エクスプレスジュニアのフェンダーを交換

子供の成長に合わせてちょこちょこ弄ったエクスプレスジュニア。 それに今回は初めて「見た目」目的での出費をすることに。 フェンダーです。 純正フェンダーはまだ使えるようでしたが、元々の色がいかにもだったのと、さらにその色も経年変化により退色してたので。 フロントは、フォークコラム下部に固定できる留め具も付属してましたが、エクスプレスジュニアの場合は純正フェンダ...
タイヤ

純正に戻してたMTBのタイヤをまたPanaracer PASELAに履き替え

少しでも速く走れれば、と 去年の7月にMTBのルイガノLGS-SIXのタイヤをパセラに履き替え、 去年の9月にロードのGIOSフルボに乗りかえました。 その時々では確かにそれぞれ2km/hほどの速度アップに貢献してました。 昨年はそれからずっとロードだけに乗っていました。 LGS-SIXはというと、今年に入ってからはたまに乗る機会もありましたが、本...
サイコン

ルートラボからRuntasticへTCXデータをインポート

今日は久しぶりに用事のない休日だったので、 この日以来の45kmを同じコースで走りました。 SELLE SMPのサドルTRKにしてからというもの坐骨の痛みもないので、少なくともあと20kmほどは追加して走れたんではないかと思えるほど、コンディションは良好でした。 ペースも、前回は20km/hそこそこだった速度を少しでも上げようと、上げ気味で走ってました。 ところが家につい...
自転車

DixnaのエスシェイプステムをGIOS FURBOに装着

最近ロードに関する投稿をしてないのは、通勤をMTBのLGS-SIXにしたとたん、休日にも別の用が立て込んでしまい、しばらくロードを平日も休日も乗ることが無くなってしまったからです。 せめて乗れない間はと、前からつけたかったものをつけることに。 Dixnaのエスシェイプステムです。 外を走ってるとあんまり感じないんですが、ローラーに乗ってるとなぜか少しハンドルが...
自転車

引退したシティサイクルから部品取り

今日は他の廃棄物と一緒に、先日引退させたツノダの軽快車を処分場に持込しました。 15年も使ったので名残惜しかったですが、実は半分近くのパーツをリユースします。 タイヤ・アルミリム・フェンダー・前カゴ・両立スタンドは、前回のニコイチの時には部品取り側だった方の軽快車と交換装着しました。 サドル・シートポストはエクスプレスジュニアに装着(先日装着したサドルとシートポストは取り...
自転車

シティサイクル・マルキン レイニーホームを買いました

妻がこれまで使っていたツノダの軽快車。 前の投稿ではその購入時期は10年近く前としていましたが、思いなおすとそれよりさらに前で、恐らく15年前に購入したものでした。 去年、別の自転車とニコイチでホイールとシフターを交換し、全体的に錆を取ることで復活させた自転車だったんですが、先日、前後輪のスポークとシートステーが大きく錆びてるのに気付きました。 もし走行中に何かあっても遅いので、...
サイクリング

自転車ダイエットの内容を見直し

1年以上自転車に乗ってるのに中性脂肪が減ってなかったことを昨日書きましたが、私のサイクリングにはダイエットの効果はないのかというと、そんなことはないと思います。 禁煙直後の体重増を自転車ダイエットで82kgまで落としました。 冬季に積雪で走れなくなったとたん3kg太ってしまいましたが、危機感を感じて三本ローラーを買って冬は室内で走るようにしたところ、また徐々に82kgに戻っ...