今年最初のロード通勤

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今年まだMTBでしか走っていない通勤路。
今日はクルマに自転車を積んで出勤したおかげで、帰りはロードで退勤することが出来ました。

その帰路をRuntasticで計測した結果は…
【走行距離】6.36km
【走行時間】19分21秒
【一時停止時間】58秒
【平均速度】19.7km/h
【最高速度】30.9km/h
今年初ロードでいきなり総所要時間が20分台と過去最短。
MTBで走ったときと比べ疲労感も少なかったです。

さらに、久しぶりに体重を量ってみると、禁煙を始めて1回太って以来最小の
81.8kg
にまで下がっていました。

三本ローラーのおかげで

  • ポジションを出せた
  • ペダリングが向上した
  • 体重が増えずにすんだ

のが良かったんではないかと思っています。